30歲的小伙子王剛（化名）

由于長時間熬夜玩手機

生活作息極度紊亂

導致身體機能嚴重受損

突發腦卒中

為何年僅30歲的年輕人也會患上腦卒中呢？生活壓力的增大、飲食結構的改變、作息的不規律以及對于高血壓的忽視等因素，已成為當前威脅年輕人健康的四大主要因素。

30歲小伙突發“腦溢血”

每天熬夜到深夜，早上又起不來的王剛，發病前僅30歲，正值而立之年。某日上午10點，他的母親見他還躺在床上，便走進房間試圖喚醒他。然而，眼前的景象讓母親驚呆了，王剛躺在床上，呼吸沉重，小便失禁，無論其母親如何用力，都無法將他喚醒。

家人立刻撥打了120，將王剛送至上海某醫院。

到醫院后，經過頭顱CT掃描，發現患者顱內大量出血，雙側瞳孔散大，診斷為出血性腦卒中，俗稱腦溢血。確診后，醫院神經外科醫生立即對患者進行了手術。

腦溢血，這是一種嚴重疾病，發病急，病情進展迅速，可能導致肢體癱瘓、言語障礙、認知障礙、精神抑郁等癥狀，致死致殘率高。

醫生告訴記者，“對于腦出血患者，如果出血量較小，比如20毫升以下，通過及時治療恢復的可能性較大。然而，一旦出血量超過30毫升，就需要及時進行開顱手術。如果出血或梗塞發生在腦干、丘腦等重要腦功能區部位，即便出血量較小，也可能導致致死致殘的嚴重后果。”

腦卒中，看似與我們相距甚遠，然而實則它正日益頻繁地發生在我們周圍。根據《中國腦卒中防治報告（2023）》，我國40歲及以上人群腦卒中現患人數達1242萬。平均每10秒就有1人初發或復發腦卒中，每28秒就有1人因腦卒中離世。

導致腦卒中有四大高危因素：

01

不良生活習慣——吸煙

我國15歲以上男性總吸煙率為52.9%,女性吸煙率為2.4%,且女性吸煙率呈逐漸上升趨勢。研究表明，吸煙者患腔隙性腦梗死的風險增加2.23倍。

02

高鹽飲食

高鹽飲食容易破壞血腦屏障，會加重腦部損傷，是腦卒中發病的主要危險因素。研究結果表明,每人每天日常鹽攝入量低于5g,能夠降低23%的腦卒中發病率,能夠減少25萬腦卒中患者的死亡。

03

低水果攝入

有研究報道2002-2012年我國居民水果攝入量遠低于膳食指南推薦標準，約25%左右的出血性腦卒中患者與水果攝入不足有關。水果中富含的維生素能夠減少血液黏稠,促進血液流通。目前年輕人群水果攝入明顯不足，尤其是男性群體。

04

高血壓

作為最常見的慢性非傳染性疾病,既往研究表明高血壓是腦卒中的首要危險因素,擁有其他疾病的高血壓促使青年腦卒中發病風險增加6.6倍，年輕人往往對經常頭暈不夠重視，即使有了高血壓也不規范的藥物治療。

醫生表示，

保持良好的生活習慣，注重身體健康，

避免長時間熬夜，保持規律作息，

加強鍛煉，注重飲食均衡，

及時釋放壓力，對預防腦卒中至關重要。

腦卒中“年輕化”

提早預防是關鍵

了解腦卒中的癥狀和預防方法，

能在關鍵時刻挽救自己或他人的生命。

判斷自己是否有腦卒中的癥狀，

可通過FAST原則

1

一看臉：

觀察平時微笑的時候，是否出現口角歪斜，面部表情不對稱。

2

二看手：

上舉雙臂握拳，是否出現單側肢體無力的情況。

3

三聽說話：

重復一句話，或是回答自己的姓名、年齡、電話號碼等信息，觀察是否答非所問、口齒不清或意識模糊。

4

四搶時間：

以上三條只要任何一條滿足，均要考慮患者出現腦卒中的可能性。此時應迅速前往具備卒中救治能力的醫療機構救治。治療急性腦梗死的最佳時機為起病的4.5小時以內。