《幼幼集成·初生護(hù)持》指出：“蓋兒初生，借乳為命。”母乳喂養(yǎng)是一種自然天成的喂養(yǎng)方式，而奶粉替代人工喂養(yǎng)方式只有百多年的歷史，其科學(xué)技術(shù)的發(fā)展雖然拯救了許多生命，但若以其替代母乳喂養(yǎng)，則易在母親和嬰兒雙方都會(huì)產(chǎn)生諸多問題。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，脾胃為后天之本，因?yàn)橛變禾厥獾纳頇C(jī)能，“腸胃脆弱”“脾常不足”，飲食不能自節(jié)，天然母乳由母親體內(nèi)的精微物質(zhì)所化載，母乳精華更易消化吸收，經(jīng)幼兒脾胃運(yùn)化而轉(zhuǎn)化成自身水谷精微，促進(jìn)機(jī)體發(fā)育。

《幼幼集成·初生護(hù)持》強(qiáng)調(diào)：“忍三分饑，吃七分飽”，方能安然無災(zāi)病，母乳營養(yǎng)結(jié)構(gòu)更能符合幼兒“易饑易飽”的消化特點(diǎn)，而奶粉、獸乳等代替品是導(dǎo)致幼兒進(jìn)食過度，生痰生熱，食積腹脹的常見病因，過度依賴容易助痰滯膈而增病也。

母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的益處也是長久的。有研究統(tǒng)計(jì)，未進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，乳腺癌的發(fā)病概率更高，母乳喂養(yǎng)有利于子宮的恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)間的互動(dòng)能增進(jìn)母子感情，哺乳的過程是建立親密母子關(guān)系的橋梁，可以給幼兒建立良好的安全感。從經(jīng)濟(jì)和安全角度，母乳喂養(yǎng)安全、干凈、無毒，可以放心食用，并可以減少過敏的發(fā)生。

如何順利下奶呢？

母嬰盡早互動(dòng)，早期開啟哺乳行動(dòng)。新生兒出生后沒有異常，在一個(gè)小時(shí)左右就可以開始吮吸乳頭，盡早開乳并建立泌乳反射，促進(jìn)產(chǎn)婦的乳汁分泌，也要增加母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，多讓寶寶吸吮乳汁，能夠簡單有效地下奶。

飲食方面，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)高蛋白的攝入，但不要吃得過于油膩，多喝一些湯汁類的食物，比如鯽魚湯、木瓜湯、絲瓜湯、通草湯，都能夠促進(jìn)乳汁分泌，有下奶的效果。哺乳前后注意乳頭清潔，在每次母乳喂養(yǎng)之前適當(dāng)?shù)責(zé)岱蠛桶茨θ榉俊２溉槠陂g要保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)穩(wěn)定的情緒，有利于奶水的分泌。

而預(yù)防反復(fù)哺乳期乳腺炎，需要注意以下方面：

首先需學(xué)會(huì)正確的哺乳姿勢。寶寶正確的吮吸姿勢，不僅更有利于乳汁的產(chǎn)生，也不易出現(xiàn)乳頭的破潰。

產(chǎn)后初期如果乳房脹滿硬痛，寶寶吮吸乳汁后仍然不能改善時(shí)，需要及時(shí)按摩治療疏通乳管。

每次哺乳兩邊的乳房都要哺乳，盡量保證雙側(cè)乳房都達(dá)到吸空的狀態(tài)，可以減少乳腺炎的發(fā)生。

為避免哺乳期間乳頭破潰、乳頭水腫，可以在懷孕期間不時(shí)用酒精擦拭乳頭，讓乳頭逐漸增加表皮耐受力。市場上也有防止乳頭破潰的滋潤商品。乳頭先天短小、扁平、凹陷的媽媽們，哺乳初期首先要保證乳管通暢，不可過早服用增加催乳的食療或藥物。

下奶藥方：當(dāng)歸15克，黃芪15克，枸杞5克，路路通10克，通草10克。做法：將藥材放入砂鍋中，用清水浸泡30分鐘，然后開大火煎煮10分鐘，改小火煎煮20分鐘，一劑藥需要煎煮2次，兩次藥汁混合一塊，早晚2次服用。

下奶飲食療法：月子五紅湯：紅豆50g、紅皮花生50g、紅棗6～8個(gè)、紅枸杞20g、紅糖適量。做法：先將紅豆、紅皮花、紅棗加入適量清水，熬至紅豆開花，放入枸杞熬5分鐘，加入適量紅糖，早晚2次服用。