七月天氣以炎熱、潮濕為主，隨著暑假來臨，外出旅游、就餐人員增多，市疾控中心提示：市民應注意預防手足口病、食源性疾病等，特別注意預防高溫中暑及青少年意外傷害。

　　手足口病預防

　　手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，主要以柯薩奇病毒A16型和腸道病毒71型最為常見，多發生于5歲以下嬰幼兒。患者和隱性感染者是傳染源，可通過呼吸道飛沫傳播，還可通過接觸病人的排泄物、分泌物及皰疹液污染的手、日常用具、衣物等感染。發病以手、足、口腔、臀等部位皮膚黏膜的皮疹、皰疹、潰瘍為典型表現，少數患兒可引起腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎、肺水腫、循環障礙等并發癥，個別重癥患兒病情發展快，導致死亡。

　　建議:

　　（1）接種EV71疫苗能預防EV71型病毒所引起的手足口病，減少重癥和死亡病例發生。（2）注意個人衛生，在觸摸口鼻后，飯前便后，接觸呼吸道分泌物后應用清水、洗手液或肥皂洗手；打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻；不喝生水、不吃生冷食物；不與他人共用毛巾或其他個人物品；指導兒童養成正確的洗手習慣，掌握“七步洗手法”。（3）注意室內外環境衛生，每天定時開窗通風；勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥；奶瓶、奶嘴及孩子常用物品要經常徹底清洗消毒。（4）做好消毒工作。（5）少帶孩子去公共場所，避免與有發熱、出疹兒童接觸。（6）一旦出現發熱、皮疹（特別是肛周皮疹）或口腔潰瘍等，及時到醫療機構就診。（7）托幼機構嚴格落實晨午檢制度、因病缺課登記制度、通風消毒措施。

　　食源性疾病預防

　　食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床表現主要以腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐為主，部分病例可伴有發熱、乏力等癥狀。暑假期間，人們外出聚餐機會增多，就餐時需注意食品衛生，不吃腐敗變質不潔食品。一旦出現食源性疾病癥狀，需及時去醫院就診，以免延誤病情。

　　建議:（1）養成良好的個人衛生習慣，飯前便后、接觸臟東西后、加工制作食品前要洗手，定期對餐具進行消毒。（2）食堂和家庭采購食品要嚴格把好質量關，切不可為貪便宜而購買變質的禽、蛋、肉和水產品。（3）注意廚房和飲食衛生，做飯做菜時砧板做到生熟分開；不吃未徹底煮熟的食物，不喝不干凈的生水。外出就餐時，一定要注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。（4）注意防蟲、防鼠，加強對糞便、垃圾和污水的衛生管理。（5）一旦發現腸道傳染病癥狀者，應及時到醫院就診。

　　高溫中暑及青少年意外傷害預防

　　暑假期間，要特別注意防范兒童青少年溺水、交通事故、跌倒和觸電、燒傷燙傷等意外傷害。戶外作業人員如環衛工人、快遞員、建筑工人等要特別注意防暑降溫。

　　建議:（1）在露天或高溫環境下，工作者須加強通風降溫，避免陽光直接照射。合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞。

　　（2）減少產熱，外出時宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物，如藿香正氣丸、清涼油、人丹、風油精等。

　　（3）合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為主，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物，注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。

　　（4）一旦出現中暑，應及時將患者轉移到通風良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。如果中暑癥狀比較嚴重，出現昏迷、高熱、惡心、嘔吐、脫水等，應立即轉送醫院救治。

　　（5）高溫天氣駕車出行時，家長要養成下車時查看后座的習慣，不要將嬰幼兒或兒童單獨留在車里，以免孩子在高溫下中暑，甚至危及生命。

　　（6）家長應對家庭日常生活用品進行安全排查，消除各類安全隱患，熱水瓶、消毒液等物品應放置在兒童接觸不到的位置，廚房刀具等尖銳物品要放置妥當；家中用電設備和電源要遠離兒童觸及范圍；不要讓兒童攀爬窗臺。

　　（7）家長應教導孩子不要去危險的地方、不進行危險的行為。例如，不去未開發的景區探險，不在無人看護的河流、池塘或水庫游泳，不在馬路上追逐打鬧，不闖紅燈等。

　　（8）在兒童飲食起居方面，要做到新鮮、無毒，防止食物污染變質。嚴禁低齡兒童吸食果凍等膠狀食物，防止堵塞呼吸道。

　　（9）注意培養兒童自我保護意識，學習自救技能。家長應做好監護工作，盡量避免未成年人獨自在家。