洗完頭發(fā)后，許多人常常面臨一個(gè)很糾結(jié)的抉擇：讓頭發(fā)自然風(fēng)干，還是用電吹風(fēng)快速吹干？如果選擇自然風(fēng)干，需要的時(shí)間太長；而用電吹風(fēng)快速吹干，又擔(dān)心可能對頭發(fā)造成損傷。

那些每天用電吹風(fēng)的人，后來頭發(fā)都怎么樣了？生活中這樣干發(fā)的人，頭發(fā)變脆、變干，甚至?xí)噬l(fā)黃。

每天用電吹風(fēng)的人，
后來頭發(fā)都怎么樣了？

每天都用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干，會(huì)對頭發(fā)有什么影響？2011年，韓國延世大學(xué)的研究人員在《皮膚病學(xué)年鑒》期刊上刊發(fā)了一項(xiàng)關(guān)于“吹風(fēng)機(jī)對頭發(fā)影響”的研究。研究發(fā)現(xiàn)：如果吹風(fēng)機(jī)使用不當(dāng)，真的會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得粗糙、干燥和顏色流失等損傷。①

研究截圖

研究將同樣頭發(fā)分成了5組進(jìn)行測試，分別是：

1. 不處理（對照組）
2. 自然干，不用吹風(fēng)機(jī)（室溫20°C）
3. 吹風(fēng)機(jī)吹60秒，離頭發(fā)15厘米（47°C）
4. 吹風(fēng)機(jī)吹30秒，離頭發(fā)10厘米（61°C）
5. 吹風(fēng)機(jī)吹15秒，離頭發(fā)5厘米（95°C）

相同干燥時(shí)間，完全干燥每束頭發(fā)，每束頭發(fā)總共處理30次。然后使用掃描和透射電子顯微鏡、分析儀器、光度計(jì)等設(shè)備分析頭發(fā)的水分含量、測量頭發(fā)顏色。

研究截圖，健康時(shí)報(bào)翻譯

最終，研究有了幾個(gè)發(fā)現(xiàn)：

1. 隨著溫度升高，頭發(fā)表面損傷加劇，但皮質(zhì)層（毛發(fā)的中間部位）未受損。

2. 自然干燥組細(xì)胞膜復(fù)合物受損，各處理組水分含量均下降（細(xì)胞膜復(fù)合物像是頭發(fā)內(nèi)的“粘合劑”，將頭發(fā)表皮層細(xì)胞和皮質(zhì)層細(xì)胞粘在一起，使水分和養(yǎng)分緊緊地鎖在頭發(fā)內(nèi)部）。

3. 第5組在環(huán)境溫度和95℃條件下，干燥10次后頭發(fā)顏色變淺。

4. 使用吹風(fēng)機(jī)比自然干燥對頭發(fā)表面損傷大，但如果吹風(fēng)機(jī)和頭發(fā)保持15厘米左右距離，并持續(xù)移動(dòng)吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)比自然干燥損傷小。

健康時(shí)報(bào)任璇 攝

這樣干發(fā)，讓頭發(fā)變脆、發(fā)黃

不正確的干發(fā)，確實(shí)會(huì)損傷發(fā)質(zhì)。如果每次吹頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)溫度都很高，會(huì)使頭發(fā)變得干燥、分叉、易斷、褪色……

1. 干燥粗糙

電吹風(fēng)產(chǎn)生的高溫和強(qiáng)風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的毛鱗片受損，毛鱗片受損之后，頭發(fā)表面也會(huì)變得毛糙，導(dǎo)致頭發(fā)之間的摩擦增大，進(jìn)一步造成發(fā)質(zhì)的損傷。

2. 脆弱易斷

高溫還會(huì)破壞頭發(fā)角質(zhì)蛋白中的二硫鍵，使得角質(zhì)蛋白變性，這也是經(jīng)常使用電吹風(fēng)之后，頭發(fā)會(huì)變得脆弱、易斷的主要原因。

3. 頭發(fā)發(fā)黃

與此同時(shí)，頭發(fā)中的色素也會(huì)在高溫下遭到破壞。頭發(fā)中的黑色素遭到破壞之后，頭發(fā)就容易發(fā)黃。這就是我們會(huì)看到經(jīng)常使用電吹風(fēng)的人，頭發(fā)有一些發(fā)黃的原因了。

那相比之下是不是自然干發(fā)就好了？事實(shí)上也并非如此！正如研究中指出的，自然干燥組細(xì)胞膜復(fù)合物受損。而且濕著頭發(fā)入睡、外出對健康并不友好，不僅容易著涼，而濕發(fā)的毛鱗片是張開的，毛鱗片也會(huì)因?yàn)槟Σ炼軗p，反而對發(fā)質(zhì)不好。 ②

健康時(shí)報(bào)圖

正確吹干頭發(fā)，記住5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

1. 先用毛巾吸干水分

先用毛巾將頭發(fā)上的多余水分輕輕吸干。注意！吸干，不要大力揉搓，等頭發(fā)已經(jīng)半干的時(shí)候，再使用電吹風(fēng)完成最后的吹干或造型。

2. 控制吹風(fēng)機(jī)的距離

吹風(fēng)機(jī)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離頭發(fā)，正如研究中指出的，盡量讓吹風(fēng)機(jī)和頭發(fā)保持15厘米左右距離。

3. 吹風(fēng)機(jī)溫度低一點(diǎn)

盡量避免總是使用電吹風(fēng)的熱風(fēng)檔和大風(fēng)力來吹干頭發(fā)，請盡量使用涼風(fēng)檔和小風(fēng)力，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，遵循“吹出來的風(fēng)不燙皮膚”的原則，并且避免長時(shí)間對著頭發(fā)和頭皮的同一部位吹風(fēng)。

4. 要注意順序和方向

吹頭發(fā)時(shí)，要先吹干發(fā)根，再吹發(fā)尾；而且，盡量順著頭發(fā)生長的方向吹；吹的過程中也盡量不要揉搓頭發(fā)。

5. 控制吹頭發(fā)的時(shí)間

吹頭發(fā)的時(shí)間也不要過長，時(shí)間過長反而導(dǎo)致水分過多流失，引起頭發(fā)干枯。吹至發(fā)絲全部分開，摸起來有一絲濕潤就行。熱風(fēng)吹完后可以轉(zhuǎn)至冷風(fēng)繼續(xù)吹至全干，也可以等頭發(fā)自然干透。

精選

文章

本文綜合自：
①Lee, Y., Kim, Y. D., Hyun, H. J., Pi, L. Q., Jin, X., & Lee, W. S. (2011). Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Annals of dermatology, 23(4), 455–462. https://doi.org/10.5021/ad.2011.23.4.455
②2024-10-31科普中國《洗完頭后，自然風(fēng)干好，還是吹干好？大部分人都做錯(cuò)了！》（曾心月）