甲狀腺結(jié)節(jié)

生氣為何會(huì)導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)呢？專家表示，生氣、緊張、焦慮等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素和皮質(zhì)醇過(guò)量分泌，從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。

當(dāng)甲狀腺受到過(guò)度刺激時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)或腫大。易怒是甲狀腺結(jié)節(jié)的潛在誘因之一。因此，像張阿姨這樣經(jīng)常生氣的人，更容易成為甲狀腺結(jié)節(jié)的“目標(biāo)”。

02

乳腺疾病

乳房，這個(gè)女性的象征，也常常是生氣的“受害者”。研究表明， 情緒波動(dòng)大、喜怒無(wú)常的女性更容易患上乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌。

乳腺外科專家指出，生氣會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，進(jìn)而抑制與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的免疫細(xì)胞，導(dǎo)致乳房疾病的發(fā)病率上升。長(zhǎng)期生氣，還會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛，腫塊變大變硬，嚴(yán)重影響女性的健康和生活質(zhì)量。

03

心臟病

生氣不僅會(huì)傷害甲狀腺和乳房，更是心臟的“隱形殺手”。心內(nèi)科醫(yī)生表示，當(dāng)人暴怒時(shí)，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，包括冠狀動(dòng)脈在內(nèi)的血管收縮、痙攣， 局部區(qū)域供血不足，容易導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，從而引發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致心律失常、心臟驟停，甚至猝死。這就是為什么有些人會(huì)在生氣后突然感到胸悶、胸痛，甚至失去意識(shí)的原因。

04

肝病：怒傷肝，絕非空談

“怒傷肝”是中醫(yī)里的一句老話，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)了這一點(diǎn)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

研究表明，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)， 生氣會(huì)導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)一步影響肝臟的血液循環(huán)，從而 導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血。長(zhǎng)期生氣，還會(huì)導(dǎo)致肝臟疾病的發(fā)生，如肝炎、肝硬化甚至肝癌。因此，保護(hù)肝臟，從少生氣開始。

05

失眠與免疫系統(tǒng)疾病：

生氣的“連鎖反應(yīng)”

生氣不僅會(huì)影響上述器官的健康，還會(huì)導(dǎo)致失眠和免疫系統(tǒng)疾病的發(fā)生。生氣時(shí)，人的大腦會(huì)處于高度興奮狀態(tài)，難以入睡。長(zhǎng)期失眠，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，容易患上各種疾病。

同時(shí)，生氣還會(huì)抑制免疫系統(tǒng)的功能，使人體對(duì)細(xì)菌、病毒的抵抗力持續(xù)下降。這就是為什么生氣的人更容易感冒、發(fā)燒，甚至患上癌癥的原因。

生氣為什么會(huì)導(dǎo)致生病？

其原理主要涉及到人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。當(dāng)人生氣時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)興奮，導(dǎo)致腎上腺素、去甲腎上腺素等激素的分泌增加。這些激素會(huì)使血管收縮、血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致各個(gè)器官的供血不足。

同時(shí)，生氣還會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)，使免疫細(xì)胞的數(shù)量和功能下降。此外，生氣還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響人體各種激素的正常分泌和代謝。這些生理變化，共同作用于人體，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

06

避免生氣的小妙招

首先，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，遇到事情不要過(guò)于激動(dòng)和焦慮。其次，要學(xué)會(huì)寬容和理解他人，不要因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較。此外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式來(lái)放松身心，緩解壓力。如果發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法控制情緒，或者已經(jīng)因?yàn)樯鷼舛忌狭四撤N疾病，建議及時(shí)就醫(yī)并尋求專業(yè)的心理幫助。